Gesa Hecken

Mein Name ist Gesa Hecken. Das Spektrum meiner fachlichen Qualifizierung schließt neben der Heilpraktikerin für Psychotherapie und der Systemischen Kinder-, Jugend- und Familientherapeutin weitere Kompetenzen als Entspannungstherapeutin und Systemische Beraterin ein.

Zum Kreis meiner ergänzenden Ausbildungen zählen die Hypnosetherapie und Traumatherapie ebenso wie die Gesprächstherapie, die Lösungsfokussierte Kurzzeittherapie und das HypnoBirthing nach Marie F. Morgan. Das Auftrittscoaching mit PEP* ist für mich ein besonderes Anliegen, da ich im ersten Beruf Pianistin bin. Die Bühne ist mir daher auch ein Zuhause.

Lea

Lea liegt es am Herzen, einen leichten Zugang zu Meditation zu kreieren. Sie begeistert sich für die Schnittstelle von Spiritualität und Wissenschaft und bringt verschiedene Ansätze spielerisch zusammen, die uns im Alltag, bei Stressbewältigung und im persönlichen Wachstum helfen und zu mehr Zufriedenheit im Leben führen. Für einen ganz individuellen Mehrwert nimmt sie Dich mit auf den Weg, die eigene Definition und Sinnhaftigkeit von Meditation und Achtsamkeitsowie Spiritualität zu finden. 

Petra

Petra ist Integrative Atemtherapeutin, Sound Practitioner und seit über zehn Jahren Yogalehrerin. In dieser Zeit konnte sie ihr Wissen und ihre Praxis durch zahlreiche Aus- und Weiterbildungen vertiefen – unter anderem im Yin Yoga, in der Meditation, in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM), im Ayurveda sowie in der Arbeit mit ätherischen Ölen. All diese Aspekte fließen heute harmonisch in ihre Arbeit ein.

Mit ihrer Arbeit unterstützt Petra Menschen dabei, durch Atem, Sound und achtsame Bewegung mehr Regulation, Balance, Ruhe und Präsenz in ihren Alltag zu bringen. Ihre Kurse laden dazu ein, sich selbst näherzukommen und ein Gefühl von Lebendigkeit, Freiheit und Verbundenheit zu entfalten.

Ihre besondere Leidenschaft gilt dem Yin Yoga und dem Soundhealing. Seit 2023 gibt Petra ihr Wissen und ihre Erfahrung in diesem Bereich auch im Rahmen ihrer Yin Yoga Ausbildung weiter und begleitet Menschen darin, noch tiefer in Ruhe, Balance und innere Verbundenheit einzutauchen.

Lisa-Julie

Nachdem Lisa-Julie in ihrer Kindheit viele Erfahrungen mit unterschiedlichen Tanzstilen (Ballett, Jazz, Modern, Flamenco) gemacht hat, stieß sie auf Yoga. So hat sich ihr ein neuer Umgang mit dem Körper eröffnet. Sie lernte ihren Körper nicht mehr vornehmlich von außen zu sehen, sondern ihn von innen zu spüren.

In herausfordernden Zeiten hat sie sich dem Yin zugewendet, sich  weiter in die Theorie und Praxis des Yoga vertieft und schließlich ihre Ausbildung bei Vira Drotbohm abgeschlossen.

Svenja

Svenja ist Ärztin und Yogalehrerin, die ihre Ausbildung 2023 in Costa Rica auf Englisch abgeschlossen hat. Sie bietet ihre Yogastunden sowohl auf Deutsch als auch auf Englisch an. Svenja praktiziert seit über 20 Jahren Yoga in verschiedenen Formen und auf unterschiedlichen Niveaus. Diese Erfahrung hat ihr Leben so positiv beeinflusst, dass sie nun diese Energie in ihren Klassen weitergeben möchte. Ihr Yoga-Stil ist ruhig und kraftvoll, mit einem besonderen Fokus auf anatomisch korrekte Haltungen, um eine sichere und angenehme Praxis zu ermöglichen. Ganz nach dem Motto: „Jede/r macht sein Yoga.“

Liridona

Liridona hat ihre 500h Ashtanga-Vinyasa Ausbildung in Indien gemacht und dort einen Monat im Ashram gelebt. Die gelernten Weisheiten der Menschen, der Kultur und des Yogas, teilte sie bisher in Neuseeland. Sie unterrichtet sehr intuitiv - von dynamisch und energisch bis hin zu entspannend und langsam. Dabei kombiniert sie traditionelle mit modernen Elementen.

„As I take care of my energy, my energy takes care of me“. Liridona erschafft liebevoll einen sicheren Raum, in dem sich alle aufgehoben und wohl fühlen - um sich ganz fallen zu lassen und bei sich anzukommen.

Dimitri

Als Ausgleich zum Büroalltag began Dimitri Anfang 2007 Asanas zu praktizieren. In den kommenden Jahren bereicherten die Atem-und Meditation-Techniken seine Yoga-Praxis. Sie motivierten ihn zu Yogalehrer- Ausbildungen, die er dann 2017 und 2023 absolvierte. Gerne möchte Dimitri seine Leidenschaft für Yoga mit dir teilen und freut sich auf die gemeinsame Praxis.

Helena

Helena unterrichtet Vinyasa sowie Yin Yoga und liebt es, ihre Leidenschaft für Gesundheit, Heilung bzw. Prävention sowie persönliches Wachstum mit anderen Menschen zu teilen. Ihre Reise zum Yoga begann Anfang 2006 als sie selbst nach einem Ausgleich zu ihrem stressvollen beruflichen Alltag suchte. Sie nimmt dich mit, um dich mit transformierenden Techniken aus dem Yoga und Ayurveda und in deinem aufrichtigen Wunsch zu ermächtigen und zu ermutigen, deine Essenz zu erfahren sowie dein volles Potenzial zu leben.

Sabrina

Sabrina begleitet Menschen durch Stille-Meditation auf dem Weg zu innerer Ruhe und Klarheit. Mit viel Hingabe schafft sie einen geschützten Raum voller Achtsamkeit und Wärme, in dem Teilnehmende sich sicher entfalten und zu sich selbst finden können.

Seit ihrem ersten Aufenthalt in einem buddhistischen Kloster ist die Praxis der Stille ein fester Bestandteil ihres Lebens. Sie lädt dazu ein, durch Meditation und achtsame Präsenz die eigene innere Balance zu entdecken.

Jennifer

Jennifer ist begeistert von der tiefgreifenden Wirkung, die Yoga auf Körper, Geist und Seele hat. Sie hat erfahren, wie Yoga innere Ruhe und Zufriedenheit schenken kann, selbst in herausfordernden Momenten des Lebens. Um Yoga noch intensiver in ihr Leben zu integrieren, hat sie Ausbildungen in Hatha, Vinyasa und Yin Yoga in Spanien absolviert.

Diese Erfahrungen haben ihren Wunsch bestärkt, anderen die transformative Kraft des Yoga näherzubringen. Mit ihren Stunden möchte sie einen Raum schaffen, in dem du inmitten des oft hektischen Alltags zur Ruhe kommen kannst.

Lisa

Lisas Unterricht verbindet fließende Bewegung mit tiefer Achtsamkeit und schafft einen Raum, in dem du dich auf meditative Weise mit Körper und Geist verbinden kannst. Ihre Praxis basiert auf Yoga Synergy, inspiriert von Qi Gong und somatischen Methoden, um den Energiefluss im Körper zu harmonisieren.

Mit ihrer Erfahrung in Vipassana-Meditation und Sound Meditation – erlernt in den Himalayas – lädt sie dazu ein, durch Bewegung und Klang innere Balance zu finden.

Daniela

Daniela ist Business Coach mit Herz und Haltung. Sie bringt 18 Jahre Erfahrung aus der internationalen Beauty- und Lifestyle-Branche mit. Ihre Leidenschaft ist es Menschen zu stärken, zu begleiten und sie wieder mit ihrem Körper zu verbinden. Seit zwei Jahrzehnten praktiziert Daniela Yoga, seit fünf Jahren liegt ihr Fokus dabei auf Yin Yoga, in dem sie auch als Lehrerin ausgebildet ist. Für sie wurde diese ruhige Praxis zur Quelle innerer Balance, Beweglichkeit und Leichtigkeit – und ist heute fester Bestandteil ihrer Arbeit. Daniela schafft Räume, in denen Menschen sich wieder spüren, Kraft schöpfen und neu aufrichten – auf der Matte, im Alltag und in sich selbst.

Theresa

Mit ihrer sanften und zugleich kraftvollen Praxis lädt Theresa dich ein, nach innen zu lauschen, ins Spüren zu kommen und dich mit deinem inneren Raum zu verbinden – dort, wo Ruhe, Kraft und Heilung entstehen dürfen. Das Vertrauen in die Selbstheilungskräfte bildet das Herzstück ihrer Arbeit. Als Yin Yoga Lehrerin und Aura-Readerin mit Qualifikationen in Darmgesundheit, Ernährung und achtsamkeitsbasierter Stressbewältigung verbindet sie fundiertes Wissen mit gelebter Erfahrung und feinem Gespür für das, was wirklich gebraucht wird.

„Ich glaube an die Kraft der Stille, die Weisheit des Körpers und an die Heilung, die geschehen kann, wenn wir wirklich zuhören.“

Dine

Dine ist Ergotherapeutin und in ihrem Alltag eigentlich ständig in Bewegung und Action - und liebt es! Als ihr Körper ihr zeigte, dass ein Leben im ständigen Yang langfristig alles andere als die beste Idee ist, hat sie im Yin-Yoga ihren Schlüssel zum zur Ruhe kommen und einem ausgeglichenen Leben gefunden. 2025 hat sie ihre Yin Yoga Ausbildung abgeschlossen, um ihre Faszination über die Wirkung der Praxis mit theoretischem Wissen zu fundieren. „Yin-Yoga ist für mir der beste Weg, um mich mit meinem Körper und meiner Intuition zu verbinden, loszulassen, zu spüren was ich gerade brauche und den tiefen Strukturen etwas Gutes zu tun“ In ihren Stunden ist es Dine eine Herzensangelegenheit genau hierfür einen Raum zu schaffen.

Sandra

Ich bin Sandra und unterrichte leidenschaftlich Vinyasa und Yin Yoga! Yoga ist für mich eine Reise, sich immer wieder neu zu erfahren und zu spüren! In meinen Stunden nehme ich Dich mit auf eine energiereiche Reise und verschaffe Dir einen Raum Dich immer wieder neu zu entdecken! Es ist mir eine Herzensangelegenheit, Dich auf Deiner eigenen Reise zu begleiten, zu inspirieren und mit Dir zu fließen.

Julia

In einer Welt, die oft laut und fordernd ist, wurde Yin Yoga für Julia zu einem Raum der inneren Weite und des Innehaltens. Die Praxis hilft ihr, Spannungen loszulassen, zur Ruhe zu kommen, sich selbst näherzukommen und in einen Flow-Zustand einzutauchen. Was als persönlicher Ausgleich begann, wurde zu einer Herzensangelegenheit. Mit der abgeschlossenen Yin Yoga Ausbildung in der Praxis für Entspannung und Beratung möchte sie diesen Weg nun teilen. Es liegt ihr am Herzen, einen Raum zu schaffen, in dem Entspannung, Regeneration und Leichtigkeit ganz natürlich entstehen dürfen.

Pia

Pia praktiziert seit über neun Jahren Yoga. Es wurde zu einem Weg mehr Ruhe und Achtsamkeit in ihr Leben zu bringen. Mit der Zeit entstand der Wunsch, diese Erfahrung weiterzugeben. Nach Ausbildungen in Female Health Yoga & Massage und Yin Yoga bietet sie heute die Möglichkeit, zur Ruhe zu kommen, sich selbst besser wahrzunehmen und achtsam mit dem eigenen Körper in Kontakt zu treten. In ihren Stunden schafft Pia einen geschützten Raum zum Ankommen und Loslassen, unterstützt durch sanfte Berührungen und eine liebevolle Atmosphäre.

Lina

Lina lebt als geborenes Nordlicht seit 2015 glücklich in Düsseldorf und hat dort ihre spirituelle Suche begonnen. 
Yoga ist seit über sechs Jahren integraler Bestandteil ihres Lebens. Eine Praxis, die sie im Alltag und auf dem spirituellen Weg trägt und ihre energetische Verkörperung vertieft.  
2022 schloss sie eine 650 h Ausbildung zur Yogalehrerin ab und darf nun die Freuden des Unterrichtens genießen.

Dan

Bei Dan treffen Ernsthaftigkeit und Offenheit aufeinander.
Als Informatiker bringt er Struktur und Klarheit in seinen Unterricht, gleichzeitig lässt er als queerer Movement-Enthusiast spielerische Übergänge und auch mal herausfordernde Asanas einfließen — nie als Zwang, sondern als Einladung.
Seine Stunden sind ein sicherer Raum für Anfänger*innen wie Geübte, die Yoga jenseits von Leistung und Vergleich erfahren möchten. Dort, wo es unbequem wird, begleitet Dan mit Ruhe und Präsenz — für eine Praxis, die Körper, Atem und innere Balance gleichermaßen stärkt.

Irina

Irina bietet Beckenboden-Präventions-Workshops für Frauen an. In ihren Kursen lernen Frauen durch sanfte Übungen und kleine Impulse für den Alltag, ihre Beckenbodengesundheit bewusst zu stärken. Nach drei Geburten weiß sie aus eigener Erfahrung, wie herausfordernd Beschwerden in diesem Bereich sein können – und wie wertvoll es ist, rechtzeitig vorzubeugen. Mit Empathie und Fachwissen begleitet sie Frauen dabei, Vertrauen in den eigenen Körper zu entwickeln und mehr Wohlbefinden und in ihr Leben zu bringen.

Christin

 Christins Stunden zeichnen sich durch einen besonderen Fokus auf die Ausrichtung und einen achtsamen, bewussten Umgang mit dem eigenen Körper aus. Durch ihre angeborene Skoliose bringt sie ein feines Gespür für individuelle Anatomie und körperliche Bedürfnisse mit. Dabei legt sie großen Wert darauf, dass sich jede*r in ihrer Praxis sicher und gesehen fühlt.
Durch gezielte Atem- und Bewegungsimpulse unterstützt Christin ihre Teilnehmer*innen, innere Ruhe, Resilienz und ein tieferes Körperbewusstsein zu entwickeln. Mit viel Ruhe, Erfahrung und Präsenz schafft sie Räume, in denen Yoga nicht nur auf körperlicher, sondern auch auf emotionaler Ebene wirksam werden darf.

Gen

Gen Kelsang Gyudzhin ist ein deutscher buddhistischer Mönch, der Buddhas Lehre innerhalb der Neuen Kadampa Tradition seit über 25 Jahren studiert und praktiziert. Er präsentiert die Meditationsübungen auf leicht verständliche Weise auf der Basis seiner eigenen Erfahrungen. Gen Gyudzhin wird für sein gutes Herz und sein ruhiges Wesen geschätzt. Er ist ein inspirierendes Beispiel für einen modernen buddhistischen Mönch, der sich der Aufgabe widmet, jedem zu helfen inneren Frieden und wahres Glück durch Buddhas zeitlose Lehren und seine Anleitungen zur Meditation zu finden.

Saskia

Saskia ist Coach, Aura Readerin und unterrichtet Vinyasa Yoga. Ihre Stunden laden dazu ein, den eigenen Geist zu klären, den Körper bewusst zu spüren und eine tiefere Verbindung zum Herzen aufzubauen. Ihr Unterricht ist geprägt von einem fließenden Vinyasa-Stil, der dir Leichtigkeit und zugleich Erdung schenkt. In ihren Stunden geht es nicht nur um Bewegung, sondern um ein ganzheitliches Erleben – ein Eintauchen in den eigenen Rhythmus, in Klarheit und Präsenz.

Besonders am Herzen liegt es ihr, Räume zu schaffen, in denen Menschen sich selbst begegnen und in ihr Inneres abtauchen können.

Katharina

Klänge haben ihren Weg zu Katharina gefunden. In Sound Sessions erlebte sie, wie Sound Healing auf körperlicher, emotionaler, mentaler und spiritueller Ebene wirken kann. Klänge können das Nervensystem beruhigen, Stress lösen und Ausgleich im Alltag schenken. Diese Erfahrung und ihre Neugier führten sie nach Thailand, wo sie ein intensives Sound Healing Training absolvierte. Heute arbeitet Katharina mit Therapieklangschalen aus dem Himalaya und weiteren Klanginstrumenten. Dabei verbindet sie die uralte Tradition des Klangs mit wissenschaftlich fundierten Erkenntnissen – und schafft so Raum für Regeneration, Entspannung und Sein.

Kooperationspartner*innen

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