Presse & Beiträge

Medien

Hören statt lesen: Beiträge, Podcasts und Audios, in denen Gesa Hecken über Entspannung, Nervensystem und Loslassen spricht.

WDR 5 · Lebenszeichen

„Loslassen lernen: Wie wir unser Nervensystem beruhigen“

Podcast des WDR unter anderem mit Gesa Hecken, über Anspannung, Loslassen und darüber, was unser Nervensystem wirklich braucht. Quelle: WDR 5, Sendung „Lebenszeichen“.

Folge anhören (29 Min.)

Audio zum Mitmachen

Autogenes Training mit Gesa Hecken

Die gesprochene Anleitung zum Autogenen Training, ideal, um zwischen den Kursstunden zuhause weiterzuüben.

Kurze Version

Lange Version

Instagram

@entspannung_und_beratung

Einblicke aus der Praxis, kurze Übungen und aktuelle Kurstermine. Bleib auf dem Laufenden.

Auf Instagram folgen

Lieber persönlich statt per Kopfhörer?

Wenn dich ein Thema besonders anspricht, sprich uns gerne darauf an, im kostenlosen Kennenlerngespräch.

Gratis 15 Min. Kennenlerngespräch