HEILPRAKTIKERIN FÜR
PSYCHOTHERAPIE

Praxis für Entspannung
und Beratung

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Als Heilpraktikerin für Psychotherapie, reicht mein Spektrum von Therapie über Coaching bis zu Entspannungsverfahren. Meine Praxis liegt in Krefeld-Fischeln und hat einen weiteren Standort im Lorettoviertel, im Herzen von Unterbilk.

In einem entspannten Umfeld, in dem wir uns auf Augenhöhe begegnen, finden wir Wege, Deine eigenen Lösungskompetenzen aufzuspüren und wieder zu nutzen, um das, was aus der Bahn geraten ist, zu sortieren.

Bei allen Entscheidungen, ob Methodenwahl oder zeitlicher Ablauf, sind deine Bedürfnisse und Wünsche entscheidend. Du bist für mich grundsätzlich Expert*in deines Lebens. In meinem Kursangebot findest du außerdem jede Menge Möglichkeiten zu Entspannung und Regeneration sowie Yoga.

Aktuelles

Start Basiskurs Autogenes Training Krefeld
Am Montag, den 9. Dezember startet der nächste Kurs Autogenes Training. Der Kurs findet 6 mal von 18:45 - 19:45 Uhr statt.

Deine Teilnahme kannst Du über meinen Kursplan oder auch über den Urban Sports Club buchen
Start Basiskurs Autogenes Training Düsseldorf
Am Donnerstag, den 12. Dezember startet der nächste Basiskurs.
Der Kurs findet 6 mal von 18 - 19 Uhr statt.

Deine Teilnahme kannst Du über meinen Kursplan oder auch über den Urban Sports Club buchen.
Klangmethoden Basisausbildung im Januar
Erlebe die beruhigende Kraft der Klänge und lerne, sie gezielt für Entspannung und Regeneration einzusetzen! Vom 10. bis 12. Januar 2025 findet unsere nächste Klangausbildung in Krefeld statt. Lerne von den langjährigen Erfahrungen von der Pianistin, Psychotherapeutin, Entspannungstherapeutin und Heilpraktikerin Gesa Hecken.
 
In einer kleinen Gruppe von max. 6 Teilnehmenden lernst Du die Grundlagen der Klangmassage und Klangreise, die Schritt für Schritt besprochen und reflektiert werden. Weitere Infos und Anmeldung
Yin Yoga & Soundhealing Workshop im Januar 
Am 12. Januar 2025 bieten Petra Bonrath und Bea Timmermann einen Workshop an, der Yin Yoga mit der heilenden Wirkung von Klangschalen kombiniert.

In einer entspannten Atmosphäre wirst du in Yin-Positionen geführt und kannst die beruhigenden Klänge der Klangschalen spüren, die Körper und Geist in Einklang bringen. Eine wunderbare Gelegenheit, das neue Jahr entspannt zu beginnen und neue Energie zu tanken. Weitere Infos und Anmeldung
50h Yin Yoga Ausbildung 2025
Vom 31. Oktober bis 2. November und 21. bis 23. November 2025 findet die 50h Yin Yoga Basisausbildung unter der Leitung von Petra Bonrath statt.

In zwei Intensiv-Wochenenden erlernst Du ein solides Fundament für deine eigene Praxis und die Basis, um Yin Yoga zu lehren. Unterstützt durch Meditation, Breathwork, Soundhealing und ätherische Öle fördert die Ausbildung Achtsamkeit, Balance und tiefe Entspannung. Weitere Infos und Anmeldung
Instagram
Bleibt auf dem Laufenden und folgt uns auf Instagram für exklusive Updates und Einblicke! @entspannung_und_beratung 

Themenschwerpunkte

Als hypnosystemisch arbeitende Therapeutin betrachte ich Dich ganzheitlich als Mensch und nicht als »Träger von Symptomen«. Als Klient*in bist Du Expertin Deines Lebens. Wir alle finden immer wieder eigene Lösungen.

Manchmal kommen wir aber auch in Situationen oder Phasen, in denen wir spüren, dass wir Hilfe brauchen. Dann ist es eine Stärke, sich diese auch zu suchen und anzunehmen.

Auch in Beziehungen und Familienkonstellationen kommt es zu Krisen, die mit Unterstützung besser bewältigt werden können.

Ich nutze einen großen Methodenschatz, um in jeder Situation und für jedes Alter die jeweils passende Strategie zur Hand zu haben. Dadurch können Dinge immer wieder neu betrachtet werden.

Anwendungsgebiete

Depressionen und Burn-Out
Ängste / Phobien
Essstörungen
Traumatische Erlebnisse
Zwänge
Ehe- und Beziehungsprobleme
Trennung und Scheidung
Familienkonflikte
HypnoBirthing (Geburtsvorbereitungskurs)
Mobbing
Trauer

Um wieder Zugang zu den eigenen Ressourcen finden zu können, benötigst Du vielleicht eine Unterstützung für Dein Nervensystem.

Entspannungsverfahren können zu Regeneration und Stressabbau beitragen. Ebenso unterstützen sie die Persönlichkeitsentwicklung. Klangmassagen können eine Harmonisierung von Körper und Geist bewirken.

Familien finden bei mir Beratung und Hilfestellung bei Fragen zur Erziehung und zur sozialen, schulischen und persönlichen Entwicklung der Kinder und Jugendlichen.

GESA HECKEN

PRAXIS FÜR ENTSPANNUNG
UND BERATUNG

contact@gesa-hecken.de
M +49 1579 2308573
T  +49 211 17422141

Erftweg 13
47807 Krefeld

Lorettostraße 31
40219 Düsseldorf