HEILPRAKTIKERIN FÜR
PSYCHOTHERAPIE
Praxis für Entspannung
und Beratung
Als Heilpraktikerin für Psychotherapie, reicht mein Spektrum von Therapie über Coaching bis zu Entspannungsverfahren. Meine Praxis liegt in Krefeld-Fischeln und hat einen weiteren Standort im Lorettoviertel, im Herzen von Unterbilk in Düsseldorf.
In einem entspannten Umfeld, in dem wir uns auf Augenhöhe begegnen, finden wir Wege, Deine eigenen Lösungskompetenzen aufzuspüren und wieder zu nutzen, um das, was aus der Bahn geraten ist, zu sortieren.
Bei allen Entscheidungen, ob Methodenwahl oder zeitlicher Ablauf, sind deine Bedürfnisse und Wünsche entscheidend. Du bist für mich grundsätzlich Expert*in deines Lebens. In meinem Kursangebot findest du außerdem jede Menge Möglichkeiten zu Entspannung und Regeneration sowie Yoga.
Aktuelles
Warum scheitern gute Vorsätze so oft, obwohl der Wille da ist? Weil wahre Veränderung nicht allein über den Verstand gelingt. Unser Verhalten wird maßgeblich durch unbewusste innere Haltungen bestimmt – tief verwurzelte Muster, die wir mit reiner Vernunft kaum erreichen.
In diesem Kurs nähern wir uns Veränderung auf einem anderen Weg: über den Körper, über das Erleben – über Embodiment. Wir arbeiten mit dem Wissen, dass nur durch Einbeziehung des Unbewussten eine echte innere Haltungsänderung möglich ist. Denn Haltung lässt sich nicht einfach „denken“, sie will erfahren, gespürt, integriert werden.
Inhalte:
- Einführung in Embodiment als Zugang zum Unbewussten
- Praktische Übungen zur Veränderung innerer Haltungen
- Strategien zur Selbstregulation und Musterunterbrechung
- Verbindung von Körperwahrnehmung, Emotion und innerer Ausrichtung
- Reflexion und Integration für den Alltag
Der Kurs richtet sich an alle, die sich selbst besser verstehen, festgefahrene Muster verändern und ihre persönliche Entwicklung auf einer tieferen Ebene gestalten möchten.
Embodiment ist keine Technik – es ist ein Zugang zu dem, was in dir wirkt. Und damit der Schlüssel für nachhaltige Veränderung.
Der Kurs findet 6 mal von 18 - 19 Uhr statt.
Deine Teilnahme kannst Du über meinen Kursplan oder auch über den Urban Sports Club buchen.
Jeder ist herzlich willkommen, auch ohne Vorkenntnisse.
Der Kurs findet mittwochs von 17:45 bis 18:45 Uhr statt.
Deine Teilnahme kannst Du über meinen Kursplan oder auch über den Urban Sports Club buchen.
Themenschwerpunkte
Als hypnosystemisch arbeitende Therapeutin betrachte ich Dich ganzheitlich als Mensch und nicht als »Träger von Symptomen«. Als Klient*in bist Du Expertin Deines Lebens. Wir alle finden immer wieder eigene Lösungen.
Manchmal kommen wir aber auch in Situationen oder Phasen, in denen wir spüren, dass wir Hilfe brauchen. Dann ist es eine Stärke, sich diese auch zu suchen und anzunehmen.
Auch in Beziehungen und Familienkonstellationen kommt es zu Krisen, die mit Unterstützung besser bewältigt werden können.
Ich nutze einen großen Methodenschatz, um in jeder Situation und für jedes Alter die jeweils passende Strategie zur Hand zu haben. Dadurch können Dinge immer wieder neu betrachtet werden.
Anwendungsgebiete
Depressionen und Burn-Out
Ängste / Phobien
Essstörungen
Traumatische Erlebnisse
Zwänge
Ehe- und Beziehungsprobleme
Trennung und Scheidung
Familienkonflikte
HypnoBirthing (Geburtsvorbereitungskurs)
Mobbing
Trauer
Um wieder Zugang zu den eigenen Ressourcen finden zu können, benötigst Du vielleicht eine Unterstützung für Dein Nervensystem.
Entspannungsverfahren können zu Regeneration und Stressabbau beitragen. Ebenso unterstützen sie die Persönlichkeitsentwicklung. Klangmassagen können eine Harmonisierung von Körper und Geist bewirken.
Familien finden bei mir Beratung und Hilfestellung bei Fragen zur Erziehung und zur sozialen, schulischen und persönlichen Entwicklung der Kinder und Jugendlichen.
GESA HECKEN
PRAXIS FÜR ENTSPANNUNG
UND BERATUNG
contact@gesa-hecken.de
M +49 1579 2308573
T +49 211 17422141
Erftweg 13
47807 Krefeld
Lorettostraße 31
40219 Düsseldorf