Beckenboden Premium · Krefeld
Beckenbodentraining im Sitzen: 24 Minuten, vollständig bekleidet, ohne Anstrengung. Der Magnetfeldstuhl baut die Kraft auf und unser zertifiziertes Begleitprogramm sorgt dafür, dass dein Beckenboden auch im Alltag gestärkt bleibt. Für dich, in unserer Praxis in Krefeld.
Und das Beste: Deine Krankenkasse fördert deine Beckenboden-Gesundheit!
Finde wieder zu deiner inneren Mitte, durch eine gesunde Beckenbodenmuskulatur.
24 Min.
pro Einheit, vollständig bekleidet im Sitzen
12.500
Kontraktionen pro Einheit, ohne eigenes Anspannen
2 Säulen
Beckenbodenstuhl und zertifiziertes Begleitprogramm
Exklusiv für dich
in unserer Praxis in Krefeld
bis zu 600 €
Gefördert von deiner Krankenkasse
Zu zweit noch schöner
Komm mit deinem Partner, deiner Freundin oder deiner Mutter vorbei und genießt beide die Vorteile des Beckenbodenstuhls. Die Anwendungen finden für eure Privatsphäre in getrennten Räumen statt.
Termin zu zweit anfragenKennst du das?
Viele Frauen trainieren fleißig und trotzdem funktioniert es im Alltag nicht zuverlässig. Genau da setzen wir an.
Das Konzept
Der Stuhl baut Kraft auf. Das Konzept sorgt dafür, dass dein Körper sie im Alltag auch nutzt.
Säule 1
Du setzt dich bekleidet hin, wir stellen die Intensität gemeinsam ein, und das Magnetfeld übernimmt die Arbeit. Es erreicht auch die tiefen Muskelschichten, die du mit Übungen nicht erreichen kannst. Gezielte Kraftsteigerung und Muskelaktivierung, ohne dass du etwas falsch machen kannst.
Säule 2
Du bekommst ein zertifiziertes Onlineprogramm zur Verfügung gestellt, strukturierte Trainingsprogramme, kurze und längere Einheiten für deinen Alltag, Anleitungen zum Mitmachen und monatlich einen Live-Online-Termin, um das Optimum aus deinem Beckenboden zu holen.
1. Wahrnehmen
Du bekommst zum ersten Mal ein klares Gefühl dafür, wo dein Beckenboden sitzt und was er tut.
2. Aktivieren
Du lernst die richtige Ansteuerung, dadurch wird dein Netzwerk im Gehirn aus dem Dornröschenschlaf geholt.
3. Stabilisieren
Beckenboden, Atmung, Bauch und Rücken arbeiten wieder zusammen statt gegeneinander.
4. Automatisieren
Dein Körper reagiert im richtigen Moment von allein: beim Husten, Heben, Springen, Lachen.
Ziele & Werte
Wir arbeiten darauf hin, dass du im Alltag nicht mehr an deine Beckenbodenschwäche denken musst.
Probetraining anfragenFunktioneller Beckenboden
Er arbeitet im Alltag automatisch mit, nicht nur während der Übungen.
Reaktionsfähigkeit im Alltag
Husten, Niesen, Aufstehen, Tragen, Springen passieren spontan. Dein Körper lernt, im richtigen Moment zu reagieren.
Entspannungsfähigkeit
Ein Zusammenspiel aus Kraft und Reaktionsfähigkeit und das Lösen von Verspannung bringt dir wieder Kontrolle.
Kraft & Kontrolle
Kraft sorgt für Stabilität, Kontrolle sorgt dafür, dass du nicht mehr darüber nachdenken musst.
Vertrauen in den eigenen Körper
Das eigentliche Ziel: Du denkst im Alltag einfach nicht mehr daran.
Für wen
Belastungs-, Drang- und Mischinkontinenz, häufiger Harndrang, ungewollter Urinverlust beim Lachen, Husten oder Sport.
Rückbildung nach vaginaler Geburt oder Kaiserschnitt, Senkungsgefühl, sexuelle Probleme.
Wenn das Gewebe nachgibt, die Blase empfindlicher wird und Senkungsbeschwerden dazukommen.
Beschwerden im unteren Rücken, Instabilität in der Mitte, viel Sitzen im Alltag.
Bessere Durchblutung, mehr Empfindsamkeit, wieder Vertrauen in den eigenen Körper.
Bei nächtlichem Harndrang, Inkontinenz, nach einer Prostata-OP oder wenn der untere Rücken schmerzt.
Hinweis: Das Training ersetzt keine ärztliche Diagnose oder Behandlung. Bei Herzschrittmachern, bei bestimmten Metallimplantaten im Becken, Schwangerschaft oder akuten Entzündungen ist das Training nicht geeignet.
Kostenloses Probetraining sichernSo läuft es ab
1. Kostenloses Probetraining
Du sitzt zum ersten Mal auf dem Stuhl, spürst die Aktivierung und wir sprechen über dein Anliegen. Unverbindlich und ohne Kosten.
2. Dein Trainingsplan
Wir gestalten gemeinsam mit dir, aufgrund deiner Situation, einen individuellen Trainingsplan, der genau zu dir passt.
3. Dranbleiben & Alltag
Du trainierst mit unserem zertifizierten Begleitprogramm weiter und freust dich auf einen unbeschwerten Alltag.
Deiner Gesundheit zu Liebe.
In dem kostenlosen Probetraining nehmen wir uns ca. 45 Minuten Zeit für dich. Du spürst, wie der Stuhl arbeitet, und erfährst, ob das Training für dein Anliegen passt.
Kostenloses Probetraining
Schreib uns kurz dein Anliegen und ob du allein oder zu zweit kommen möchtest. Wir melden uns am gleichen oder nächsten Werktag mit einem Terminvorschlag.
Wähle hier einen freien Termin für deine Probesitzung in Krefeld.
Häufige Fragen
Probetraining inklusive Beratung, kostenlos und unverbindlich, in unserer Praxis in Krefeld.
